la voce del Chivas

Giocheremo Sabato 10 novembre, quindi avremo a disposizione quasi 2 settimane di tempo per richiamare la forma fisica con semplice esercizi o corse che ci faranno bene sia al fisico che alla mente (correre rilassa e toglie le tensioni del lavoro e della vita!). Questo piccolo esempio di preparazione andrebbe personalizzato, ma è già sufficiente a migliorare le prestazioni.
tengo a precisare che fare diverse partite alla settimana,( se non in specifico quelle d'allenamento) abbassa le prestazioni successive, come dice Pincolini (ex preparatore MIlan) il fisico di un uomo di 25-35 anni non dovrebbe subire lo sforzo di oltre 1 partita alla settimana. altrimenti i professionisti giocherebbero ogni giorno,no??! Eccoci allora:

1° Settimana (2 uscite + amichevole)

Lunedì: Fondo. 1 ora (per chi si sente in forma anche 1 ora e 1/2) di corsa leggera ma costante

Mercoledì: Amichevole (da interpretare come Kilometraggio, ciò corsa continua)

Venerdì: Fondo + fartleck. 40 minuti di corsa (1 ora per chi se la sente) e 20 minuti (30 per chi è in forma) di Fartleck, cioè correre con un orologio e in questi minuti calcolare una corsa molto leggera per 1 minuto e 1/2 e poi accelerare 30 secondi, poi tornare al 1'30''blando e passare nuovamente a 30 secondi di media velocità. questo allenamento è fondamentale perchè a calcio si gioca in continuazione con pause e accelerazioni e il fartleck, al giorno d'oggi, è il metodo + usato da tutti, professionisti e no.

Domenica. sarebbe opportuno fare 1 ora di corsa a medio velocità

2° Settimana

Martedì: Fartleck-velocità 5 minuti corsa blanda, 40 minuti di fartleck (vedi sopra) e 5 minuti di scarico a media velocità

Giovedì: Fartleck-Velocità-Rapidità 5 minuti di corsa blanda, 30 minuti di fartleck (vedi sopra) poi 20 minuti di scatti su 50 e 100 metri con pause di 2 minuti per i 100 metri e 1 minuti per i 50.

Buon Lavoro

Team Vitamina- Chiva 6-2
(Landucci E.- Reyes)

Una partita no, davvero sottotono, un passo indietro che ci deve fare riflettere. Questi sono arrivati secondi lo scorso anno ma a mio parere erano poca cosa ieri ripetto ai nostri avversari precedenti. Abbiamo 14 giorni per riflettere e, se possibile, allenarci.

UGO: 6+
Nessuna colpa specifica sui gol, anzi ne salva tanti altri

NICOLA: 6+
Con lui in campo il risultato rimane aperto. Buono negli scambi e in copertura.

ALESSANDRO: 6+
Una sbavatura all'inizio che consente il gol agli avversari, ma poi un'infinità di chiusure, di anticipi, di recuperi e spesso anche quantità al centrocampo e in fase avanzata

ENRICO: 6.5
Ottima prova, sia da laterale che da centrocampista. Qualità e anche un gol.

MICHELE: 6
Una partita senza slanci e con poca corsa. In confusione nel secondo tempo.

MARIO: 5
Deludente prestazione sotto ogni profilo, fisico, tattico e tecnico, x alcuni tratti inguardabile e fermo nel ruolo di centrocampista. troppe parole in campo, con l'arbitro e con i compagni di squadra. Da uno come Mario ci si attende movimento, qualità e anche fisicità. 14 giorni per trovare la condizione possono bastare, forza Mario.

EDDY: 6
Tantissimo movimento e gioco fisico, alle volte lasciato incolpevolmente troppo solo a giocarsela con due o + difensori. Arriveranno tempi migliori.

ALESSANDRO (gemello):
6 Sostanza parecchia, soprattutto a fine partita, ma poco mordente.

FRANCESCO: 5.5
entra nel ruolo non suo e si sente; si intestardisce nei dribbling orizzontali perdendo pericolosi palloni, meglio in fase offensiva.

Anche se oggi in campo non ci sarò sono con voi ragazzi,
mettetecela tuttta, grinta, coraggio e cuore, sono sicuro che andrà benissimo,
non vi fate intimidire, stiamo diventando una bella squadra, credeti in voi e nel compagno
che vi sta a fianco...
Forza Chivas
siempre !

in bocca al lupo (crepi)
Luca

Chivas - Team Vitamina

Convocazioni:

Ugo Rossi (Portiere)
Nicola Sarritzu (Terzino Destro/Centrale Difensivo)
Alessandro Fabretto (Centrale Difensivo/Centrocampo)
Michele Giudice (Mediana davanti alla difesa/Terzino Destro)
Alessandro Landucci (Terzino Sinistro/Centrocampo)
Marietto Marchini (Centro Campo/Terzino Sinistro)
Edgar Reyes (Punta)

In Panchina

Reale Francesco (Terzino Sinistro)
Enrico Landucci (Punta/Terzino Destro)

CHIVAS - ERIKA COSTRUZIONI 1-3 (Fabretto)


Una partita vera ed importante. La cosa in assoluto più determinante è che abbiamo dimostrato di tenere testa ai "campioni" del torneo, quindi questo ci dimostra che possiamo e dobbiamo credere in noi stessi. Ci manca ancora la scaltrezza e la convinzione, ma con il tempo prenderemo l'abitudine a vincere e gestire le partite, perchè avremmo potuto e dovuto finalizzare tutte le occasioni che abbiamo avuto. Comunque molto bene, su tutti i fronti. Continuiamo così che avremo ottime soddisfazioni, e pensiamo che un giocatore di qualità come Marietto è ancora ai box.

Voti:

UGO: 7
ottima prestazione, con la ciliegina del rigore parato. Sta crescendo e con lui tutta la difesa. Decisivo

NICOLA: 6,5
Un po' più frenato nella fase offensiva vista la qualità dell'avversario. Da prova di saper tenere la categoria e di meritare la fiducia della squadra. Conferma

LUCA: 7,5
Rafa Marquez ha annullato ogni incursione della punta avversaria, impostando, anticipando di testa, di piede e come poteva. Superlativo

Francesco: 6+
Tiene bene la posizione con qualche sbavatura in fase d'impostazione. In progresso.

MICHELE: 6,5
Quantità come al silito, è mancato nella fase conclusiva, nella finalizzazione, ma ha retto il centrocampo con avversari degni di nota. Sicurezza

ALESSANDRO: 7
Bellissimo il gol, nato da un'azione ben orchestrata. Smista palloni verso le fasce e verso la punta, in cresita l'intesa con Eddy. Peccato per non aver concretizzato alcune nostre azioni insidiose. In sicura crescita. (Il capitano)

EDDY: 7
Nella partita chiave non segna ma si rivela la sponda ideale per gli inserimenti. Prende e restituisce le botte in modo esemplare, lotta su tutti i palloni e di testa è insuperabile. Ottimo

ALESSANDRO (gemello): 6,5
Buon rientro, con progresso nella fase offensiva e nel rendimento. Garanzia

ENRICO: 6,5
idem come il gemello, con qualche lancio nel vuoto di troppo ma anche qualche buono spunto con conclusione. Qualità

CHIVAS - ERIKA COSTRUZIONI 1-3 (Fabretto)

Convocazioni:

Ugo Rossi (Portiere)
Nicola Sarritzu (Terzino Destro / Centrale difensivo)
Luca Firmani (Centrale Difensivo)
Francesco Reale(Terzino Sinistro)
Michele Giudice (Mediana davanti alla difesa)
Alessandro Fabretto (Centrocampo / Punta)
Edgar Reyes (Punta / Terzino Destro)

Panchina
Alessandro Landucci (Centro Campo / Terzino Sinistro)
Enrico Landucci (Punta/Terzino Destro)

Chi vuole e può partecipare lasci un post di conferma
amichevole 5 coontro 5 al road, chi vuole dopo la partita, pizzetta e birretta.


ciao ciao
Luca

Chivas - Cantarelli marmi 9-2

Finalmente. Dico finalmente abbiamo giocato bene. Non importa il risultato tennistico della nostra vittoria, ma le giocate alle volte addirittura così perfette da sembrare preparate in settimane e settimane di allenamenti. Complimenti a tutti. Ovviamente gli avversari non erano proprio i migliori, ma lo scorso anno abbiamo perso da SQUADRE SIMILI...

Ecco i voti:

UGO: 6,5
Poco impegnato si segnala olotre che per 2 interventi importanti anche e soprattutto per la conduzione della difesa e della squadra stessa. In netto miglioramento. Importante

NICOLA: 7
Ancora un'ottima prova, nell'impostazione, nella fase difensiva e nella tenuta del ruolo. Cresciuto

LUCA: 7
Una vera barriera umana. NOn passa nessuno. il Rafa Marquez del Chivas. Impeccabile

FRANCESCO: 6,5
Si gioca la chance alla grande, senza timori e con convinzione. Ottimo nella fase difensiva. Calciatore ritrovato

MARIO: 6
Il fuso orario e le ore di sonno mancanti non lo fanno esprimere al massimo del rendimento. Troppe incertezze in difesa e poco fiato a centrocampo. Rivedibile

ALESSANDRO: 7
Il vero perno del centro campo, determinato e coninciso su tutti i palloni, distribuisce palloni alla punta e alle fasce, segna, e rientra quando è necessario. Una prestazione impeccabile. (Il capitano)

MICHELE: 7
Lotta e corre su tutti i palloni. Segna anche un gol da cineteca. Ormai si è inserito perfettamente nei meccanismi della squadra. Certezza

EDDY: 7,5
Strepitoso da punta. Gol, rubapalloni, sponde e triangoli. Perfetto.

ENRICO: 7
Ecco l'Enrico che vogliamo. Veloce e preciso. Da migliorare gli scambi uno/due. Deciso

Ricordatevi che il campionato è lungo, ognuno di noi salterà qualche partita, quindi vi prego di non prendervela se non siete stati convocati, ci sarà mado di giocare tutti.
A tale proposito vorrei fare presente che io sarei felicissimo di vedere seduto in panchina un giocatore non convocato, fare il tifo per la squadra e incitare i compagni come se fosse in campo, credo che abbiamo bisogno anche di questo, di un vero spirito di squadra; capisco però che ognuno di noi ha i suoi impegni e dei problemi a cui far fronte, quindi non pretendo nulla di tutto questo.

Vi invito a parlare apertamente quando c'è qualcosa che non va, usate questo blog, se volete, per esprimere liberamente le vostre opinioni.

Quando ho costituito questa squadro l'ho fatto con l'intento di creare un gruppo, un gruppo di amici che vuole passare due ore per divertirsi, per scaricare un pò di quella tensione che si accumula nella vita di tutti i giorni, e quindi a fine partita, impegni permettendo, una bella birra e quattro sane risate.

Il nome della squadra ha un'importanza rilevante, "CHIVAS" in messicano significa "capre", attenzione, è una filosofia di pensiero, si tratta della convinzione e della determinazione con cui si vuole raggiungere un obbiettivo, ed è questo che vorrei leggere nei nostri occhi prima di entrare in campo; la grinta, la voglia di far bene, la giusta "cattiveria", sono tutti elementi che ci devono unire, non è importante vincere, ma provarci e impegnarsi per farlo. Dobbiamo crederci, ma lo dobbiamo fare tutti, e dobbiamo aiutarci, non serve a nulla rimproverare in malo modo un nostro compagno quando ha commesso un errore, una parola detta con i modi è uno sprono che secondo me porta a migliori risultati. Vedrete che in questo modo i risultati arriveranno.
Tutti voi conoscete mio cognato, Edgar, messicano di Guadalajara, ed è proprio li che il Chivas è nato, una società molto prestigiosa, e che ha vinto diversi trofei, è la squadra del cuore di Edgar, della città in cui è nato, ed è a lui che abbiamo dedicato questo nome, per farlo sentire un pò meno lontano dalla sua famiglia. Siamo una squadra priva di sponsor, e questo per me è importante, siamo noi il nostro sponsor, quindi cerchiamo di tirare fuori il meglio di ognuno di noi e cerchiamo di entrare in campo con lo spirito giusto.

Con affetto
il vostro Capitano

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Convocazioni:

Ugo Rossi (Portiere)
Nicola Sarritzu (Terzino Destro/ Centrale Difensivo)
Luca Firmani (Centrale Difensivo)
Francesco Reale (Terzino Sinistro)
Michele Giudice (Mediana davanti alla difesa/ Terzino Sinistro)
Alessandro Fabretto (Centrocampo/Punta)
Edgar Reyes (Punta/Terzino Destro)

Panchina:

Enrico Landucci (Punta)
Mario Marchini (Terzino Sinistro/ Mediana davanti alla difesa)

CHIVAS - CERAMICASA 2 - 6 (Fabretto, Fabretto)

Ugo: 5,5

Da rivedere sui tiri da lontano, ma si riscatta rendendo il risultato quasi accettabile nel tracollo della squadra. Ottimo nei riflessi su tiri da pochi metri.

Nicola: 6+

Parte bene, in continuo miglioramento

Eddy: 6+

Al rientro si fa notare per la grinta e anche per la punizione dalla quale scaturisce il primo gol e per l'assist del secondo

Luca: 6,5

Nei 10 minuti di folia del secondo tempo forse è l'unico a non naufragare.Il capitano tiene la difesa della squadra quasi da solo.

Alessandro(gemello): 5,5

Bene a tratti, meglio nell'impostazione che in copertura. Da rivedere nell'insieme


Michele: 6+

E' l'ultimo a mollare. Grinta e quantità

Enrico: 5,5

Meglio da punta che in mediana dove si dimentica di coprire. Buoni spunti offensivi, da migliorare la finalizzazione delle azione e l'intesa, soprattutto con Ale.

Alessandro: 6

Soprattutto per la concretezza nel segnare gli unici 2 gol della partita, meglio a centrocampo che come punta. Ci aspettiamo tutti di più da lui, è il nostro punto di riferimento a centrocampo. Ci deve aiutare a far crescere la squadra. (Il capitano)

Federico: 5

Ristorante cinqualino / Chivas 6-3

Ciao a tutti. A mio parere oggi siamo stati sfortunati, in fondo un paregggio sarebbe stato il risultato più corretto. Comunque andiamo avanti che perlomeno possiamo essere fiduciosi per il futuro.I nuovi arrivi possono farci lievitare come tecnica, agonismo, senza tenere conto che finalmente abbiamo un portiere vero, piccoli contrattempi a parte.

Allora, vediamo se siete d'accordo con i seguenti voti (ovviamente cercer di dare i voti in base alle potenzialità di tutti, quindi alle volte questi non combineranno con la reale prestazione ma con le possibilità di ogni songolo giocatore in base alla prestazione in campo):

Ugo: 5,5

Paga lo scotto della prima di campionato con due errori importanti.Nel complesso la sua prova, errori a parte stata buona e convincente. Ovviamente, non essendo un 18enne ha bisogno di giocare per capire i meccanismi della squadra e ritrovare l'agilit ma ripeto, può essere una carta vincente.

Nicola: 6,5

Bene da subito in fascia e anche in copertura. La forma non ancora perfetta ma i miglioramenti evidenti, copertura della palla, appoggi arretrati logici e tentativi di arrivare a fondo campo. Piccole pecche nel disimpegno della palla. Nel complesso buono.

Luca: 6

Da lui ci si aspetta la partita senza errore, e, sebbene oggi non sia stata la classica gara perfetta, l'impegno (oltre ogni forza residua nel finale) e le chiusure non sono mancate. speriamo che, giocando con continuità anche in setimana arrivi presto la forma x Luca a tutti gli effetti un vero ago della bilancia.

Francesco: 6

Deve iniziare a sentirsi pienamente un giocatore, senza paure e remore, con pi grinta e impegno. Nel complesso una prova appena sufficiente. Da evitare le escursioni in orizzontale portando palla, pericolose proprio perch dal centro, se si perde palla, sono guai.Michele: 7Ottimo innesto per grinta e carisma, non male anche con i piedi, bellissimo gol. Da sistemare tatticamente, può diventare un perno indispensabile.

Gabriele: 5

A corto d'ossigeno, fatica pi del dovuto ad impostare, non scambiando sulla mediana, lanciando verticale con troppa insistenza. Troppi palloni persi. Da recuperare, soprattutto fisicamente.

Alessandro: 5,5

Da me mi aspetto sempre e comunque di +. Un gol e altre occasioni non finalizzate.Qualche spunto che mi attendo diventino abitudine. Meglio a metà campo.

Enrico: 5,5

Le potenzialità le ha, la velocit anche ma si intestardisce nel dribbling un po' troppo e non dialoga molto. Meglio come punta, da rivedere ma positivo. Ci si pu costruire senz'altro sopra e ritenerlo un possibile elemento indispensabile.

Federico: 5,5

mezzo voto in più per il gol ma le amnesie tattiche (diceva zeman) sono il pi grande danno che uno possa fare alla propria squadra.

Nel complesso dico bene nel male. Ci divertiremo e vedremo con l'arrivo di eddy e mario come impostare la squadra in modo ancora più completo.

Ciao a Tutti.

Ale

Ciao Ragazzi!

Questo blog sarà utilizzato per rendere nota la formazione che di volta in volta sarà convocata per le partite di campionato che si terranno una volta a settimana , pertanto servirà anche a voi per segnalare la vostra disponibilità a giocare, ovviamente con qualke giorno di anticipo eventualmente doveste mancare; il tutto per evitare continue e inutili telefonate.
Per cui collaborate!